SCHIENA DORSALI
ESERCIZIO CHE ALLENA I DORSALI E MIGLIORA LA TUA POSTURA
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ESEGUIĀ 10 RIPETIZIONI TENENDO I GOMITO APPOGGIATI AL MURO PER PRIMA 5 SECONDI POI 10 SECONDI E RIPETI PER 10 VOLTE PER TRE SERIE
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